Theo các nghiên cứu, cơ thể con người chứa ít nhất 16 loại collagen. Trong đó có phần lớn (hơn 90%) là collagen loại 1 và loại 3. Mỗi loại collagen đều chứa các protein khác nhau phục vụ các chức năng riêng trong cơ thể. Vậy thì việc lựa chọn loại collagen nào để […]
Theo các nghiên cứu, cơ thể con người chứa ít nhất 16 loại collagen. Trong đó có phần lớn (hơn 90%) là collagen loại 1 và loại 3. Mỗi loại collagen đều chứa các protein khác nhau phục vụ các chức năng riêng trong cơ thể. Vậy thì việc lựa chọn loại collagen nào để bổ sung vào cơ thể là điều quan trọng. Và tại sao collagen chiết xuất từ cá lại được xem là tốt hơn so với collagen từ bò?. Hãy cùng khám phá chi tiết trong bài viết dưới đây với Collagen.blog.
Có mấy loại collagen trong cơ thể người
Trong cơ thể người, có nhiều loại collagen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cấu trúc và chức năng của các tế bào, mô và cơ quan. Collagen là một loại protein cứng, không hoà tan, tồn tại trong cơ thể của người và động vật có vú. Đây là loại protein phong phú nhất. Chiếm tỷ lệ từ 25% đến 35% lượng protein tổng cơ thể. Collagen chủ yếu được tìm thấy trong da, gân, sụn khớp, xương. Và nhiều cấu trúc khác trong cơ thể.
Có năm loại collagen phổ biến nhất được xác định trong cơ thể người:
- Collagen loại 1: Tìm thấy chủ yếu trong da, xương, ngà răng, gân và dây chằng.
- Collagen loại 2: Tìm thấy trong sụn khớp và giác mạc mắt.
- Collagen loại 3: Phân bố trong huyết quản, động mạch, gan, phổi và da.
- Collagen loại 4: Có mặt trong cật và các cơ quan nội tạng.
- Collagen loại 5: Tìm thấy trên bề mặt tế bào, tóc và móng tay.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, lượng collagen trong cơ thể giảm dần theo tuổi tác. Điều này gây ra nhiều vấn đề sức khỏe và làn da như nếp nhăn, da chảy xệ và đau xương khớp. Vì vậy, việc bổ sung collagen trở nên quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể và làn da tươi trẻ.
Lý do cần bổ sung collagen
Nhiều người ngạc nhiên khi biết rằng collagen là loại chất dồi dào thứ hai trong cơ thể người, chỉ sau nước. Collagen được tổng hợp tự nhiên bởi cơ thể con người. Tuy nhiên, điều đáng lo ngại là lượng collagen chỉ đạt đỉnh khi chúng ta còn trẻ.
Kể từ khi vượt qua tuổi 25, quá trình tổng hợp collagen bắt đầu giảm dần. Giảm khoảng 1,5% mỗi năm. Theo các nghiên cứu, lượng collagen trong cơ thể con người khi đạt tuổi 30 chỉ còn bằng khoảng 50% so với tuổi 18. Với sự tăng tuổi, sự sản xuất collagen giảm đi và đến một thời điểm nào đó. Cơ thể sẽ ngừng sản xuất collagen và lượng collagen tồn tại trong cơ thể sẽ suy giảm. Nếu không được bổ sung đầy đủ và thường xuyên.
Sự giảm dần về collagen và quá trình lão hóa collagen trong cơ thể dẫn đến nhiều hiện tượng liên quan đến lão hóa như da nhăn nheo. Xuất hiện nếp nhăn, đau xương khớp, rụng tóc nhiều và các vấn đề về tiêu hóa.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung collagen loại 1 và 3 (loại collagen phổ biến, chiếm đến 90% lượng collagen trong cơ thể). Có thể mang lại những hiệu quả sau:
- Giảm thiểu vết nhăn và vết chân chim trên da.
- Cải thiện độ đàn hồi của da.
- Tăng sự chắc khỏe của xương (36% xương được tạo thành từ collagen loại 1 và 3).
- Sửa chữa các tổn thương trong cấu trúc nền của da. Giúp da trở nên chắc khỏe.
- Hỗ trợ tóc trở nên dày hơn và giảm rụng tóc.
- Tăng cường sức mạnh của cơ bắp.
- Hỗ trợ đốt cháy chất béo trong quá trình ngủ.
Vì sao collagen chiết xuất từ cá lại tốt hơn bò
Các sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung collagen được phân loại chủ yếu thành hai loại: collagen biển (marine collagen). Chiết xuất từ cá biển sâu và collagen từ động vật ăn cỏ thường được gọi là grass-fed collagen, được chiết xuất từ da bò. So với collagen từ da bò, collagen biển được đánh giá cao hơn với một số ưu điểm nổi bật như sau:
Dễ hấp thụ hơn
Collagen từ cá biển sâu đã được các nghiên cứu khoa học chứng minh là dễ hấp thụ hơn so với collagen từ da bò. Với kích thước peptide nhỏ hơn, collagen cá dễ dàng được hấp thụ và phân phối đến các cơ quan trong cơ thể. Làm cho mạng lưới collagen trở nên vững chắc hơn và khả năng chống lão hóa tốt hơn.
Tương thích tốt với collagen người
Collagen từ cá biển chủ yếu là collagen loại 1, tương thích tốt với cấu trúc collagen trong cơ thể con người. Với collagen loại 1 chiếm gần 90% lượng collagen trong cơ thể người. Collagen biển hỗ trợ đặc biệt tốt cho làn da. Giúp nâng cao vẻ đẹp và độ đàn hồi của da, đặc biệt là cho phụ nữ.
Không chứa chất béo
Collagen chiết xuất từ cá biển sâu là protein tinh khiết, không chứa chất béo và carbohydrate. Việc sử dụng collagen từ cá không chỉ giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả mà còn cải thiện sức khỏe cơ bắp và hệ miễn dịch. Tăng cường hiệu quả của các hoạt động thể dục thể thao.
Cải thiện khả năng giữ ẩm và chống oxi hóa
Collagen biển không chỉ bổ sung lượng collagen cần thiết cho da. Mà còn giúp cải thiện khả năng giữ ẩm và tăng cường axit hyaluronic – một chất dưỡng ẩm và chống lão hóa. Trong khi đó, collagen từ da bò không có ảnh hưởng lớn đến khả năng giữ ẩm và chống oxi hóa.
Lựa chọn lý tưởng cho người không ăn thịt đỏ
Đối với những người ưa chuộng chế độ ăn kiêng không thịt đỏ. Collagen từ cá biển là lựa chọn hoàn hảo. Với tác dụng tuyệt vời đối với làn da, collagen cá là sự lựa chọn phù hợp cho những ai quan tâm đến việc chăm sóc da. Và ngăn chặn quá trình lão hóa, đặc biệt là phụ nữ.
Sản phẩm nào là collagen chiết xuất từ cá
Kihasu Collagen Peptide là một sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung collagen với collagen tinh khiết được chiết xuất từ cá biển sâu. Sản phẩm này được nhập khẩu trực tiếp từ Nhật Bản và sử dụng công nghệ hiện đại, đạt chứng chỉ GMP. Được nhập khẩu và phân phối tại Việt Nam bởi công ty TNHH Thương mại Dược mỹ phẩm Nam Phương.
Việc sử dụng thực phẩm chức năng Kihasu Collagen Peptide là một giải pháp an toàn. Và hiệu quả để bổ sung lượng collagen thiếu hụt trong cơ thể. Nhờ vào việc cung cấp thêm collagen và các dưỡng chất cần thiết, sản phẩm không chỉ giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Làm chậm quá trình lão hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe phụ nữ. Điều này bao gồm giảm đau khớp, phòng ngừa loãng xương. Làm cho cơ thể trở nên săn chắc. Cung cấp dưỡng chất để nuôi dưỡng móng tay và tóc.
